Jouw trilling verhogen/ ascentieproces

We zijn als mens aan het ascenderen van de 3 dimensionale wereld (ruimte) naar de 5 dimensionale wereld (liefde en eenheid). Met ons lichaam zijn we op dit moment in de 3e dimensie, met onze mind in de 4e dimensie (tijd) en met beide zijn we aan het ascenderen naar de 5e dimensie. Dit houdt in dat we ons bewustzijn aan het vergroten zijn en dat ons lichaam zich aanpast om dit te kunnen dragen.

De trilling van de Aarde verhoogt en hiermee ook die van ons. We zijn uit het Vissentijdperk in het Watermantijdperk/ Aquariustijdperk beland. Sluiers vallen weg, donker komt aan het licht en frequencies verhogen. Het collectieve en individuele bewustzijn verandert enorm.

Wat kun je doen om je frequentie te verhogen?
-Vertrouw op je intuïtie, op de ingevingen die jij krijgt. 
Vertrouw op jezelf, dat wat jij voelt als waarheid, wat jij voelt dat goed is voor je. Zet die stappen die voor jou voelen als de juiste weg. Ga in je kracht staan en ga ervoor.

-Word je bewust van en erken je schaduwkanten. Breng heling aan de stukken in jou, die je in lage frequenties houden. Zo verbind jij je steeds meer met je essentie en je ware staat van Zijn; jouw Ziel. 

-Raak niet ontmoedigd doordat er nieuwe herinneringen, pijnstukken of patronen aan het licht komen. Alles wat je opruimt is fijn alleen dit wil niet zeggen dat het meteen weg is. Vaak ligt eronder nog meer van hetzelfde of andere stukken. Raak hier dus niet ontmoedigd door, het is echt een proces van laagjes afpellen en zo steeds meer in verbinding komen met je ware kern. 

-Ben je bewust van de emoties die je voelt. Laat ze helemaal toe en door je heen bewegen (doorvoel ze). Wanneer ze erkent zijn, zullen ze gaan (alleen doe het niet met de intentie om van ze af te komen, dan werkt het minder goed). Emoties blijven doorgaans maar 90 seconden in je lichaam, alles langer is je mind die er een verhaal van maakt/ zich aan vasthoudt. 
Als je het lastig vindt om de emotie door je heen te laten werken, probeer dan naar een emotie te gaan die hoger ligt op de schaal van frequenties (bewustzijnschaal van Hawkins). Van onder naar boven is dit: schaamte, schuld, apathie, verdriet, angst, verlangen, woede, trots, moed, neutraliteit, bereidheid, acceptatie, rede, liefde, geluk, vrede, verlichting). Het kan lastig zijn om van angst naar verlichting te gaan. Maar je kunt misschien wel van angst naar woede of moed bewegen, dit verhoogt dus je frequentie al.

-Verbind je met je (hogere) hartchakra. Voel liefde voor jezelf en anderen en belichaam dit. Visualiseer dat je hart zich opent als een bloem en laat de energie door je heenstromen. Visualiseer een groen/ roze/ goud licht om je heen en adem deze in. Gebruik liefdevolle affirmaties zoals 'ik ben het waard om van mezelf te houden'.

-Manifesteer/ zet je intentie en laat los. De frequentie waar jij je in bevindt, is degene die je aantrekt.

-Creër, maak keuzes en neem actie vanuit overvloed. Dan trek je overvloed aan. 

 
-Let op je voeding. Eet 'levend' voedsel (groente, fruit, noten etc). Gemaakt en bewerkt voedsel, bevat geen ziel en zal je frequentie verlagen. 

-Werk aan een goede energetische bescherming (zie andere blog) en ontlaad jezelf van energieën van anderen.

-Zet de intentie dat jij je frequentie wil verhogen. 

-Als je niet weet wat je moet doen of je voelt dat je vast zit, stel jezelf de vraag: 'wat zou liefde doen'?
 
-Dans, zing, heb lol, leef, creër, maak plezier en heb lief.